才知道你是這樣的豆腐

說起豆腐大家都不陌生，它是我國素食菜肴的主要原料，在先民記憶中剛開始很難吃，經過不斷的改造，逐漸受到人們的歡迎，被人們譽為“植物肉”，豆腐可以常年生產，不受季節限制，因此在蔬菜生產淡季，是最受歡迎的菜肴品種。

制作豆腐的主要原料為黃豆，黃豆去殼，用水泡一段時間，然后磨成豆漿，先把漿渣分離開，然后把豆漿加熱，加熱后的豆漿需要點腦，最后用模具壓成豆腐塊，接下來就可以售賣了。

從豆腐衍生出來的品種有很多，常見的就是干豆腐、豆腐干等豆類產品，都是非常營養健康，深受廣大人民的喜愛，隨著社會的不斷發展，人們對健康養生知識日漸提高，對豆制品需求量將會越來越大。

干豆腐制作發展到現代已經不是單純的靠人力去完成了，經過現代科技加工出來的豆腐擁有美觀、營養價值高、產品種類豐富等特點。很早以前制作豆腐的方法全部是由人力來完成的，磨豆漿、過濾豆腐渣、壓制成型等等，很費勁。

現代科技已經使豆腐實現了流水線生產，各種類型的磨漿機、煮漿鍋、干豆腐潑制壓制成型機，將干豆腐制作從泡黃豆到出成品一條龍生產，日產量比過去提高了幾倍以上，讓想要從事豆制品創業的人可以在家里輕松制作豆腐。

現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，是高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。

豆腐的好處

一、豆腐對更年期女性有幫助，女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。

二、吃豆腐對治療老年人便秘有好處，老年人因為年齡的關系，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。

三、吃凍豆腐有助減肥，新鮮的豆腐經過冷凍之后，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對于許多急于減肥的朋友是很有益處的。

四、吃發酵后的豆腐能預防大腦老化，北京人喜歡吃王致和的臭豆腐、醬豆腐；南京人喜歡吃香干、臭干;安徽人喜歡吃毛豆腐；而無論是哪的中國人，還都喜歡吃豆腐乳。專家告訴我們，豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆癥是有好處的。